Masáž patří mezi nejstarší, nejvíce používané a nejoblíbenější regenerační procedury.

V současné době její obliba neustále stoupá, neboť lidé v dnešním náročném světě čím dál více vyhledávají pocit uvolnění a kompletní fyzické i psychické relaxace.

Masáže mají pozitivní dopad na celkový stav našeho organismu,řeší řadu zdravotních problémů a posilují a regenerují naše tělo i duši.

Pravidelná masáž je také velmi dobrým doplňkem při jakékoliv fyzické aktivitě. Zlepšuje naše výkony tím, že zvyšuje odolnost svalů, potlačuje vedlejší účinky cvičení a urychluje regeneraci svalů po cvičení.

Masáž je prospěšná celému tělu.

Klasická masáž je jedna z nejstarších manualních technik, při které se používá tlak, tření, hnětení či vytřásání příslušných svalových partií. Samotný sled hmatů a jejich provedení by měl vycházet ze znalostí svalového systému.